East Side Gallery https://maps.app.goo.gl/YZgB6n7jcaEdxKCV8
🪷ヨガの基本的なポーズや哲学について学びたい方へ：オンラインコース「静かな心をつくるヨガ」https://www.udemy.com/course/yoga-for-inner-peace/?referralCode=1FAB9C27C7830B4C9ACB
🌞朝ヨガを習慣にしたい方へ：朝ヨガ部（毎火＆金８：００－８：３０）https://www.youtube.com/channel/UCLTDzVYt9JHzFDji22n6xeQ/join
🌱瞑想を習慣化したい方へ：瞑想アプリ「AURA」https://aurahealth.io/ja/refer/aura-5bdfc/guest-pass
＜Profile＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
❤ Website https://megumiyoga.com
クラス情報やブログなど、定期的に更新しています。
❤ Instagram https://www.instagram.com/megumiyogatokyo
一番更新頻度が高いです。日々のあれこれやクラス情報など。
❤ Podcast https://anchor.fm/mytp
隔週更新のラジオ。On the mat, off the mat, always doing yoga.をテーマに、セルフヘルプやウェルビーイングにまつわる情報をお届け。ゲストもバラエティ豊かな顔ぶれです。
